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25/09/2020
25/09/2020
Alterações
corporais provocadas por uma crise de ansiedade ou de pânico
Por: Flávia Santos - Psicóloga
O cérebro quando reconhece uma
ameaça (ela pode ou não ser real) e libera hormônios do tipo
cortisol e adrenalina.
No pânico a liberação é mais intensa e mais rápida e na
ansiedade menos intensa e mais demorada.
Cérebro: fica mais “focado” no perigo, fazendo com que se
concentre em eventos ameaçadores e perigosos.
Pulmão: a frequência respiratória aumenta, podendo causar
sufocamento, formigamento, tontura e sensação de
desligamento da realidade. A percepção da realidade pode
ficar diferente, os impulsos dos neurônios ficam diferentes,
por conta do ph alcalino do sangue através da
hiperventilação. Isso não é grave, mas eu preciso saber que
é uma resposta do corpo de defesa e assim que eu me acalmar,
o cérebro vai perceber que não estou sob perigo para assim
me acalmar e encerrar a descarga de adrenalina.
Músculos: o sangue se direciona para os músculos,
deixando-os tensos, prontos para ação. Sensação de dor e
tensão muscular, tremores.
Boca: Diminui a saliva, causando a sensação de “boca
seca”.
Coração: Aumento da frequência cardíaca, aumento da
pressão arterial, gerando palpitação e sentimento geral de
palpitação.
Estômago e intestino: A digestão fica mais lenta,
gerando náuseas, vômitos, constipação (podendo haver
diarreia em um primeiro momento).
Pele: Aumenta a temperatura corporal, levando a um
aumento geral de suor pelo corpo. Depois vem uma exaustão
muscular devido a alcalose respiratória.
Algumas pessoas ficam mais ansiosas confundidos esses
sintomas com os de diversas doenças, agravando o quadro de
ansiedade.
É necessária uma avaliação para investigar outras possíveis
causas médicas. É importante manter a calma e saber que
esses sintomas são respostas de defesa do nosso corpo e irão
passar.
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